HIIT

Ce cours combine des exercices dynamiques et variés, alternant entre haute intensité et périodes de récupération, pour maximiser les résultats en un minimum de temps. Que vous souhaitiez tonifier votre corps, améliorer votre endurance, ou simplement relâcher le stress de la journée, ce cours est conçu pour vous faire sentir forte et revitalisée. Adapté à tous les niveaux, le HIIT vous aidera à repousser vos limites, à retrouver votre énergie, et à vous sentir au meilleur de votre forme.