Stretching
Savez-vous qu’un félin s’étire matin et soir ? Observez votre chat, il connaît sans doute mieux que vous les bienfaits du stretching ! Cette technique, enseignée par Marjorie chez L-Danse, aide à délier les articulations, à étirer les muscles du corps, à comprendre comment se relâcher et à gagner en souplesse. Après une journée de travail, le stretching permet de relâcher les tensions musculaires et, en cas de journée stressante, de retrouver calme et sérénité.